Month: diciembre 2016

Nochevieja y ahí estás

Hay familias y familias. Eso lo sabe todo el mundo. Nosotras, sin ir más lejos, tenemos amigos que muy gustosamente cambiarían la cena de Nochevieja con su familia por una guardia hospitalaria… pero seguro que no saben lo que dicen. Los sobrinos chukies, las discusiones anuales (con tu cuñada, primo o pez), los comentarios sobre el que no ha venido… apostamos a que siempre es mejor eso que una larga noche de guardia en la que puedes esperar cualquier cosa. Como todas, por otra parte.

Por eso, muchas gracias a todo el personal de hospitales, urgencias, farmaciasambulancias. Gracias por estar pendientes de nosotros en la última noche del año.

nochevieja-hospital

Y recordad que el feliz año de todos lo es, en gran medida, porque estáis siempre ahí.

¡Feliz 2017!

 

En Navidad hay alguien más famoso que Papá Noel

El omeprazol

A estas alturas del año, cuando crees que ya no puedes comer más, llega la esperada cena de Año Nuevo. Por eso, hartas ya de tanto condumio innecesario, en Cada 8 Horas nos hemos inventado una receta loquísima y NADA RECOMENDABLE para tu salud a base de omeprazol, solo para ver si con un poco de humor logramos superar las Navidades.

Ánimo, que ya queda poco.

Receta Casera del Pavo al Cirujano

receta-pavo

INGREDIENTES:
Un pavo o una pava de 4 kilos
Manzanas y ciruelas a cascoporro (esta receta es muy sana por esto)
Bisturí
Una jeringuilla
Vino oloroso
Mantequilla
Sal
Inhibidor de la bomba de protones u omeprazol
Aguja e hilo

PREPARACIÓN:
Fase pre: pre-calentamos el horno a 220º y pre-paramos el relleno mezclando las frutas con el omeprazol y una pizca de sal.

Dormimos al pavo (pobrecico). Lo abrimos con el bisturí. Lo rellenamos con la mezcla de ciruelas, manzanas y omeprazol. Cosemos el pavo con cuidado. Inyectamos con la jeringuilla el vino oloroso (al gusto), untamos el pavo en mantequilla, sazonamos y a calentar hasta que esté bien doradito (45 minutos por kilo aproximadamente).

¡Listo!

¡Feliz 2017!

7 cosas que gente como tú y como yo busca en un blog de salud

Resumen de nuestro año en blogs

Bueno, pues parece que se va terminando el año. Un año en el que hemos aprendido mucho, tanto de los profesionales que han colaborado en Cada 8 horas como por todo lo leído en otros blogs de salud. A los primeros, gracias por confiar en nosotras y por ayudarnos a que Cada 8 horas tenga contenidos interesantes. Y a los segundos, los blogs de salud que habitualmente seguimos, también gracias, porque además de alegrarnos muchos días nos aportáis información de calidad. Y esto, si hablamos de salud, es fundamental.

¿Y qué buscamos nosotras en un blog de salud?

blogs-de-salud

Nos gusta la gente que habla de forma sencilla y clara
Nos gusta que quién lo escriba tenga y transmita empatía
Nos gusta que sean profesionales, que amen su profesión y que sepan de lo que hablan
Nos gusta que sean sensatos y prudentes pero también críticos
Nos gusta que nos escuchen y nos respeten como pacientes
Nos gusta que sean activos en redes
Nos gusta que sus contenidos sean variados, amenos e interesantes

¿Y qué blogs de salud son estos que tanto nos gustan?

Si los seguís ya sabréis por qué nos gustan. Y si no, os recomendamos empezar bien el año siguiéndolos:

Boticaria García Puede que sea uno de los primeros blogs de salud a los que nos enganchamos. Marián García es una mediática e inquieta farmacéutica que habla de manera divertida y didáctica sobre temas de salud. Quizá por eso tiene tantos seguidores. Aparte de salir en la tele y escribir libros, desde hace un tiempo también colabora con El Club de MalasMadres y a través de 20 minutos puedes seguir también sus consejos en vídeo.

boticaria-garcia

Lucía mi pediatra Mujeres al poder, sí señor. Desde que la descubrimos, no podemos vivir sin ella. Nos encanta. La Dra. Lucía Galán es una profesional como la copa de un pino que hace que lo difícil parezca muy sencillo, además tiene un corazón de aquí a Sebastopol. Muy fans. La pena ha sido no conocerla cuando éramos madres primerizas y teníamos mil dudas (si vosotras lo sois, empezad a seguir sus consejos ya, no perdáis más tiempo). Algún día le preguntaremos de dónde saca tanta energía para compatibilizar su profesión con charlas, escribir libros, hablar en televisión, artículos para su blog, colaboraciones, redes sociales… imprescindible.

lucia-mi-pediatra-blog

Juan Revenga Nutricionista activo y sin pelos en la lengua. Es escépticocañero pero muy coherente. Dice lo que tiene que decir y se queda tan ancho. Así nos gusta la gente, sí señor. Ahora, entre otras cosas, escribe para El Comidista pero le seguimos desde que escribía para 20 minutos en El nutricionista de la General y desde que lo hacemos tenemos que decir que comemos un poquito mejor, aunque del azúcar no nos hemos conseguido desenganchar del todo… difícil tarea.

juan-revenga

Juan Toral  Aparte de ser colaborador en una de nuestras secciones es uno de los médicos más activos y divertidos que conocemos. Su sección de humor es para eso mismo, para morirse de la risa. El objetivo no es otro que reírnos de nosotros mismos leyendo sus anécdotas. Ahí nos damos cuenta de las tonterías que muchas veces hacemos (y decimos) cada vez que nos presentamos en Urgencias. Además se curra unos vídeos muy didácticos. Si lo queréis conocer un poquito mejor, ya estáis tardando en entrar en su blog.

juan-toral

Blog de Pills Virtu Roig es la farmacéutica (y muchas más cosas) que está detrás de este blog. De las mejores profesionales que puedas encontrar si lo que buscas son consejos prácticos. Al final de sus post suele incluir a modo de resumen y de forma muy visual pequeñas infografías explicativas que también puedes seguir en Instagram.

el-blog-de-pills

Nos dejamos muchos blogs por el camino, pero el año que viene prometemos como mínimo, una segunda parte de este post.

¡Feliz año!

Consejos navideños que no esperas encontrar en un blog de salud

Tranquilo, la Navidad se pasa y todo vuelve más o menos a la normalidad

Vale, nos rendimos. Mira que en Cada 8 Horas nos habíamos propuesto no hablar de la Navidad que para eso ya lo hace el resto de la humanidad (nos ha salido un bonito pareado) pero ante tanto amor familiar y tantas luces nos sentimos algo raros si al final no hacemos aunque sea un post relacionado con el tema.

Para ir algo más allá de los consabidos consejos de no comas tanto, no bebas tanto o los típicos y tópicos reencuentros, regalos imposibles y reuniones varias, vamos a dar “los otros consejos navideños” que seguro te serán útiles y que si no, olvidarás enseguida. ¿Os acordáis de los consejos de Cómo sobrellevar el verano en la ciudad? Pues aún mejores, ejem.

Consejo 1: Villancicos en versión tecno. Tenemos que reconocer que casi todos son un horror así que por lo menos canta o, si no eres de voz fina y melódica, ponte los más animados y a bailar. Quemarás calorías y quién sabe, quizás inventes un nuevo paso de baile y todo a lo Carlton Banks.

El jersey de Carlton es opcional. Imagen: Giphy.

 

Consejo 2: Compra los regalos de uno en uno y lejos. No, por supuesto no vale coger el coche. Este consejo es para que andes, camines, muevas tu cucu, para que dosifiques el nivel de histerismo consumidor por días y para que tengas tiempo de pensar, por el camino, qué vas a comprar y para quién, porque a la abuela un hula-hoop no creemos que le haga mucha ilusión aunque vete tú a saber, la gente a veces te sorprende…

2 meses buscando el regalo perfecto y mira. NBC gif.

 

Consejo 3: Recuerda que tu cuerpo sigue siendo el mismo. Lo que te sentaba mal antes de Navidad te sigue sentando mal en Navidad. Es decir, que te puedes pillar un catarro en noviembre y también el 25 de diciembre. Si te sienta mal revolver alcoholes el 6 de septiembre, también te sentará mal el 31 de diciembre o si eres, por ejemplo alérgico a los lácteos, por muy buena pinta que tenga ese postre hecho con leche, queso y yogurt, te dará alergia casi, casi, seguro al 100%.

Puedes acabar como Tom Hanks en The Money Pit

 

Consejo 4: No pinches o te acabarás pinchando. Son días de paz y armonía (jajjajaja) así que por favor, por más que te guste chinchar a tu suegra, yerno, primo o pez, contrólate para que estos días sigan siendo pacíficos y armoniosos. Lo que nos lleva al consejo 5.

Tu cara antes de decir cualquier maldad. Vía Giphy.

 

Consejo 5: Recuerda que la Navidad se acaba. Y todo vuelve más o menos a la normalidad. Que está bien que haya épocas al año algo más locas y que de vez en cuando nos saltemos nuestras propias normas pero al final, lo que todos queremos es que pases otra Navidad y otra y otra… porque aquí en Cada 8 HorasAll I want for Christmas is you” que decía la joven y felicísima Mariah Carey.

¡Feliz Navidad!