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AUTOMEDICACIÓN. Esta me gusta me la como yo.

 

automedicación

Sí amigos, parece que el doctor Bayo es un referente para muchos españoles, más que su médico. Se quedaron en los 90 y llevan a gala eso de “esta me gusta y me la como yo”. No hemos investigado los ingresos hospitalarios en urgencias provocados por los efectos de las drogas ilegales, pero por automedicación hay informes que dicen que el 14% de los ingresos hospitalarios de personas mayores se debe a consecuencias negativas por la ingesta de algún medicamento por automedicación.

¿En qué momento perdimos el respeto a los medicamentos? Vamos a hacer una prueba, levantad la mano los que se toman “lo de siempre “simplemente porque tienen los mismos síntomas que “la otra vez”. Estupendo, más o menos lo que pensábamos, muchos. Demasiados. Seguid así y pasaréis a formar parte de las estadísticas del primer párrafo.

 

Automedicarse entra dentro del “lo que no mata engorda” o “si ya sé lo que me van a decir” tan español.

Pero ¿por qué se pasa tanto del médico o farmacéutico? Si están para eso, para que les pregunte. Pues porque un poco de síndrome Elvis puede haber. No a las drogas pero abro el botiquín y me tomo lo primero que pillo, lo que me han dicho que funciona, lo que me funcionó una vez… Vas por ahí viviendo el lado salvaje de la vida y lo mismo un día la lías.

Y luego hay otra. Leerse el prospecto, ¿para qué? En un país donde está mal visto leer las instrucciones de nada, porque tú ya sabes cómo va, ponerse a leer un papel con un tacto peculiar, una letra minúscula y expresiones ininteligibles. Eso es de losers.

Y mira que se han hecho campañas contra la automedicación. Como la que realizaron el pasado mes de mayo la semFYC y la SEFAC para reducir el volumen de antibióticos que acumulamos en nuestros domicilios y así evitar el riesgo de automedicación. Pero lamentablemente, aquí lo que da resultado es el alarmismo, como pasó con lo del ibuprofeno. Si esto al menos ayuda a que la gente se piense dos veces lo de recetarse lo que les parece, bueno va, pero no es la forma.

A cuidarse.

Hu há!

 

Cannabis medicinal

La importancia de su regulación

cannabis-medicinal

Ya lo decía un hombre sabio como El Fary en uno de sus tremendos hits, “dame el chocolate que me ponga bien”. Y es que la mandanga está dejando de ser el cigarrito de la risa para convertirse en una solución médica más, poco a poco va perdiendo su estigma como droga y, en algunos casos, se ven sus efectos positivos sobre la salud.

Porque, y eso es una opinión muy personal, deberíamos llevar años hablando con normalidad del cannabis medicinal.

Y más, cuando conoces historias como la de Carola Pérez. Ver hace tiempo a Carola en el programa de Buenafuente hablando sobre los cannabinoides nos sirvió para meternos en su piel y sobre todo para querer saber algo más del tema. Escuchad la entrevista, de verdad, porque el debate es interesantísimo:

Carola es la presidenta del Observatorio Español de Cannabis Medicinal.  Y no, no hay chistes ni música de Bob Marley de fondo. Si entráis en su web (os lo recomendamos) os daréis cuenta de que es un proyecto serio, integrado por investigadores, médicos y asociaciones de pacientes, y su objetivo es regular el cannabis para uso medicinal y dar a conocer información científica sobre el tema.

Con numerosas opiniones a favor o en contra en este debate, de lo que se trata es de defender que su uso esté regulado e investigar qué puede aportar a los enfermos crónicos, sin caer en cosas tipo “uhhh, la droga es mala” y tener en cuenta sus beneficios terapéuticos. Pero claro, es difícil investigar con una sustancia ilegal y todo va más despacio y a día de hoy la cosa está así:

En EEUU lo tienen más claro. Allí saben que malo del todo no es y dejan a la gente opinar. En varios estados se vota en referendum. Sin ir más lejos, en noviembre del año pasado se pudo votar a Trump y aprobar el uso medicinal, y recreativo, del cannabis.  Para haceros una idea, en 28 de 50 estados se permite su uso médico.

En España vivimos en un limbo legal. Un sí pero no, que no ayuda. La primera clínica cannábica asesora y guía, pero poco más. Empezaron con pacientes casi desahuciados y ahora atienden a un público más amplio, como enfermos crónicos.

Sinceramente, parece solo una cuestión de tiempo que se abra el melón y haya un debate serio, porque científicamente, parece que no hay tantos remilgos. Lo que sí existen son barreras sociales y políticas que poco a poco irán cayendo. Quizás con Tierno Galván otro gallo, o loro, cantaría.

 

 

Los medicamentos no se ponen morenos

Sol y medicamentos

Antes de empezar, queremos dar las gracias a esta ola de calor. Creo que nada como sufrir un sol de justicia para entender este post.

El anuncio es de gafas, sí, pero nos deja clarísimo lo que es el sol. Una “bola de fuego incandescente del tamaño de 20 tierras que no para de tirar fuego y que emite radiaciones y explosiones”. Pues eso.

Quien más, quien menos, toma el sol en estas fechas. Piscina, montaña, playa… siempre hay un ratito en el que estamos espanzurrados boca arriba. Con precaución, eso sí, porque todos conocemos las consecuencias de los rayos UVA y sus quemaduras. Pero este post no va de esto, que ya os lo sabéis. Va de la mezcla de sol y medicamentos, una combinación tipo tónica-Baileys o la mezcla del rojo con el rosa. EL MAL.

Y es que, queridos amigos, si estáis tomando un medicamento, antes de torrarte lee el prospecto o pregunta a tu médico o farmacéutico, porque hay algunos que pueden provocar una reacción negativa al exponernos al sol. Es lo que se llama fotosensibilidad, una reacción cutánea anormal que se produce por la combinación de una sustancia química y la exposición a radiaciones de luz ultravioleta, como se explica en este pdf de Sanidad de Castilla y León.

Incluso, sin exponernos directamente al sol, el efecto de altas temperaturas puede afectar a personas medicadas. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha elaborado un documento en el que se indica qué medicamentos pueden agravar los efectos del golpe de calor, así que echadle un ojo, no sea que eso que te tomas esté en la lista.

fotosensibilidad salud, medicamentos y sol

El lorenzo es muy dañino también para muchos medicamentos y no sería raro que si no tienes tus pastillas, o lo que sea, en un lugar fresco y alejadas del sol, se estropeen, alterando incluso su composición. Así que, otra vez a seguir las indicaciones que vienen en el prospecto o en el envase.

Dijimos que no íbamos a hablar de las consecuencias de los rayos UVA sobre nuestra piel pero si nos sobrase el dinero, haríamos como Nivea en Río de Janeiro, que de manera bastante molona explica esto de los peligros del sol. A niños y mayores.

 

Bueno, toca disfrutar del sol, del verano, de la playa, y ponernos morenos con precaución. Por cierto, si os apuntáis al bañador “nomasculoblanco” que permite un bronceado integral, mandad fotos, pol favol.

nomasculoblanco

¡Buen verano!

Omeprazol, el best seller de nuestras farmacias

 

ardor salud omeprazol

Si eres así, es muy probable que si abres tu botiquín te encuentres una cajita de omeprazol. Quizás no sepas qué hace ahí y supones que te la recetaron en algún momento. Porque su uso es tan común que se consume “por si acaso”. Por si acaso voy a comer mucho, beber mucho, por si acaso la morcillica me sienta mal, por si acaso lo que me ha recetado el médico me va a hacer daño… El caso es que cada uno decide en muchísimas ocasiones echar mano del omeprazol.

Sin ir más lejos, la cajita que tengo yo en mi botiquín, me la dio mi madre. –“A mí el médico me las receta, llévatela tú, que te vendrá bien”.

A lo que iba, que como en este país somos mucho de alternar, de barbacoas, etc, etc…, un dato, en 2016 se vendieron en España 61 millones de envases. Ahí es nada. De hecho el omeprazol ocupa el primer lugar en el ranking de medicamentos más vendidos. Y la verdad, no sé si en España somos un país muy de sufrir acidez estomacal, que es para lo que se debe usar.

 

Y ahora viene la pregunta del millón.

No pasa nada por tomarlo en ciertas ocasiones, ¿no? ¿Tiene efectos secundarios? ¿Por qué se toma tanto?

A la hora de tomar un fármaco, es muy importante que el médico te diga cuándo lo tienes que tomar, en ayunas, con el estómago lleno… Esto puede influir en el efecto que ese fármaco pueda tener en el organismo. Además, no es como una aspirina, para que funcione debes estar varios días. Eso significa que si te vas a poner como el tenazas, tomarte antes un comprimido no sirve de nada.

ardor humor omeprazol

Y después, menos. Es un medicamento para solucionar un problema de acidez, no para las resacas o los empachos. Eso sí, con el café –“por favor, ¿me podría traer una sacarina?

Ahora, supongamos que te estás tomando el omeprazol “bien”, a sus horas. Pues si lo mezclas con alcohol, picante o tabaco, la estarás liando a base de bien, ya que ataca la mucosa gástrica.

omeprazol

Que te lías y luego ni omeprazol ni ná. Foto: Resacón en Las Vegas Warner Bros. Pictures.

Así que piensa bien si lo que debes hacer es meterte para el cuerpo un omeprazol o agua con bicarbonato, porque la diferencia es grande. Por no hablar de los posibles efectos secundarios que puede tener su uso continuado.

Nuestro consejo es que si tienes de manera recurrente pesadez, si notas en la garganta quemazón, hables con el médico. Seguro que te receta omeprazol, pero oye, nunca se sabe.

Sí, las orejas también son piel

Consejos para cuidar tu piel y tu salud después del largo invierno

Ya hace sol, buen tiempo y una gran mayoría de piscinas o ya han abierto o están a punto de abrir. ¡Vivaaa! Guardamos ya de-fi-ni-ti-va-men-te los abrigazos, los jerséis de lana y las botas; desempolvamos la ropa de veranito y nuestros cuerpos lozanos salen a la luz. Nos miramos más en el espejo e inevitablemente vemos que nuestra piel tiene el típico tono flexo de oficina y no nos gusta nada. Así que nos ponemos al sol todo lo que podemos y comenzamos a pensar en viajes a la playa para estar vuelta y vuelta en la arena. ¡Venga ahí a lo loco!

Es normal, se entiende la ansiedad y las prisas por cambiar el tono de nuestra piel pero es en este preciso momento cuando debemos extremar las precauciones para no quemarnos y no recibir del sol, o lo menos posible, todos sus efectos nocivos. Nuestra piel está más blanca que nunca y más blandita que nunca, como medio recocida por la ropa invernal y aunque nos encantaría convencerte de no tomar nada el sol, sabemos que casi es misión imposible.

Por eso, como sabemos que a nosotras no nos vas a hacer caso, el doctor y dermatólogo Santiago Aparicio Fernández nos va a dar hoy unos consejos de experto:

1. Protección solar a kilos y nada de protección: “Los fotoprotectores son nuestros amigos, siempre por encima de un factor 15, que podrá ser más alto (hasta 50+) en función del color de nuestra piel (cuanto más clara, mayor factor), de si tenemos múltiples lunares (nevus), de nuestra edad (especial cuidado con los niños) y de los antecedentes de enfermedad que tengamos o de si estamos realizando algún tratamiento que nos pueda hacer más sensibles. Luego no hay que olvidarse de reponer la crema en función del tiempo que vayamos a estar expuestos o de las actividades que realicemos (bañarse o sudar puede hacer que pierda eficacia el fotoprotector)”.

2. Las orejas también son piel: “Las zonas más sensibles suelen ser aquellas donde el sol incide más perpendicularmente como son el dorso de la nariz, la parte alta de las orejas, el labio inferior y el cuero cabelludo en aquellas personas con poco pelo”.

3. Gradúa la exposición y busca sombra: “Es primordial realizar una fotoexposición responsable, un niño menor de 3 años no debería estar expuesto al sol. Son los jóvenes el grupo poblacional más sensible y sobre el que más cuidado hay que tener, yo les digo que no deben de estar expuestos cuando su sombra sea más pequeña que su altura. Por supuesto las horas centrales del día son las de mayor radiación”.

4. Kit completo: “Efectivamente, fotoprotección no es sólo ponerse una crema con factor. Fotoprotección es llevar una camiseta, ponerse unas gafas de sol adecuadas, utilizar un sombrero, preferiblemente con alas”.

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5Niños y sol, no por favoooor. “Como ya he dicho, ellos son nuestro principal objetivo. Nuestra piel tiene memoria y son en estos primeros años de vida cuando recibimos la mayor radiación y, por tanto, nuestra piel es más vulnerable. Del cuidado que tengamos de pequeños dependerá que luego tengamos una buena salud y evitemos males mayores”.

Así que ya sabes, nada de cremas protección menos seis, que eso es trampa y lo sabes. Una protección alta adecuada a tu tipo de piel además de una correcta y generosa aplicación, nada de una gotita para todo el brazo, que te conocemos. Y si tienes peques recuerda que no hay nada como ser un buen ejemplo para que ellos también se protejan, por mucho asquito que les de la crema.